Настя попросила уточнить "как не впустить" и как с этим справляться)
Если, понимая что все люди разные, мы всё равно отслеживаем в себе те самые, вчера перечисленные реакции и принимаем осуждение и негатив близко к сердцу,, можно попробовать мысленно пожелать этому человеку удачи и идти своим путем) В осуждении и подозрительности со стороны нет нашей вины, потому как каждый сам для себя решает как относиться к той или иной ситуации и если, совершив важный и значимый для нас поступок, мы попали под раздачу, не обязательно принимать это близко к сердцу. Мы ответственны только за себя) Как вариант, помочь освободиться от острых негативных проявлений помогает ирония и самоирония. Слегка (про себя и не только) улыбнувшись над ситуацией и подумав, как неважно все это будет или уже даже есть сейчас, кипеть и раздражаться просто не захочется. Не найдя в нас ожидаемой эмоциональной подпитки, источник негатива устремит свою энергию в другое русло или иссякнет сам собой. Обида же - это отдельная тема и очень контактная, потому как если мы обижаемся на кого-то, то этот кто-то нам в той или иной степени важен.
