Это - шишковидная железа (размером с арахис) и это есть наше духовное, если хотите, мистическое око, дающее нам внутреннее духовное видение. Шишка эта связана с гипоталамусом и это двое контролируют наш процесс старения, который замедляется после активации аджны (так что "сказки" об "исчезновении седых волос" в коренных хатха-йогических текстах не такие уж и сказки).
С помощью йоги и медитации можно активировать шишку (да, Катя, где-то как-то давление) и это делает физическое тело более, скажем так, высокочастотным, а активна Аджна тогда, когда шишковидная железа и гипофиз пульсируют одновременно.
Гипофиз расположен чуть ниже шишковидной железы и только если обе эти железы активированы, можно увидеть «свет» (можно сказать, шишковидная железа - это наше физическое «я», а гипофиз - это высшая атма) и когда обе эти железы действуют совместно, создается магнитное поле, что является причиной вибраций, наблюдаемых у высокоразвитых практикующих.