Повышенная тревожность объясняется тем, что ум мы используем довольно часто, а тело все больше сидит, лежит, да еще и много ест) Изменение образа жизни на более активный и продуктивный не оставит для тревоги места и времени, потому как чрезмерно активный ум и излишне пассивное тело есть источник многих проблем)
P.S. Кстати, на 1 и 2 мая отъеду, потому кто из пятничных желает подвестись к самаконасана и скомбинироваться, приходите сегодня)